カテゴリ:健康( 23 )

 

不用再看牙醫了

歷經一年半牙醫的折磨,哇哈哈!終於不用再看牙醫了,YAYA!

一年半中,先是拔了一個多餘的牙醫,後來又做了個咬合板,中間治療了幾顆牙,又矯正了臼齒牙根.....最後因為睡覺時咬牙咬得太厲害,左顎又開始有點痛了起來,又再做了個夜間睡覺時用的咬合板;最後還開刀拔了顆沒冒出來的智齒,因為雖然沒冒出來,可是蛀牙了,這個刀開完後,腫了一個星期,痛死人了。呼~所以當醫生說半年後再來做健診時,呵呵,我超想放鞭炮的!

生平沒看過這麼痛苦的牙醫,平均一躺下就是一到二小時,中間也不給起來潄口,一張嘴一直張開開的,本來就因為左顎痛無法那麼張開。也被打了無數的麻醉針,痛~ 牙醫看到後來真的是煩死了,看到連牙都不想刷(當然不是沒刷,反正就一陣反感)。再怎麼努力刷,護士都說我沒刷乾淨。有一次最兇的護士就用粉紅色的液體,讓我看看自己還有哪裏沒刷乾淨,結果牙齦部分都是粉紅色的。(刷的乾淨就不會有粉紅色殘留)然後,還叫我當場刷給她看。

唉,結果我刷的方式是正確的,可是刷得太快。要慢慢的一顆一顆的刷。問那要刷多久才夠,一直以為一次兩分鐘就行,結果兇護士說一天至少有一次要刷的徹底,要刷7~8分鐘。我的媽啊~而且還要用牙間刷刷每個牙縫兩側,每側5下。(以前我也是有在用,可是每次就牙縫的垃圾清掉就算)所以,為了以後不要再受苦,現在每晚努力刷牙!刷完牙再用牙間刷,牙間刷刷完再加上牙線,算起來每晚清楚完牙齒至少花掉10~20分鐘。唉。。。

不過不用再看牙齒了,爽!
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by ro0928 | 2009-12-14 14:57 | 健康  

健檢

上一篇提到大腸鏡檢查後,想到在兩三週前也曾經參加了龜山市的健檢,包括骨質密度檢查,子宮頸癌及乳癌三項檢查。三項加起來也才一千日幣。在日本來說真是便宜。

前兩項以前在台灣都做過,比較有興趣的是第三項乳癌檢查。我在想像我這樣貧乳的檢查得出來嗎?

結果檢查時,上半身脫光光,站在儀器前,唉,不知道會不會很痛.....護士很努力的把我的一邊的胸部擠啊,推啊的集中在一起,放在X光線板上,再另一片板子夾起來。真是辛苦了護士,要把沒有變有,哈哈。

一邊照完,再換另一邊夾,照。

說實在還真的蠻痛的,只是聽護士說有些人說照完後,痛了兩三週。我想那個人應該是巨乳吧,像我這個貧乳的,第二天就不痛了。呵呵。

一個月後來的結果,正常。太好了。
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by ro0928 | 2009-09-02 15:11 | 健康  

大腸內視鏡

事隔五年多,第三次挑戰?><大腸內視鏡檢查><;痛死我了!

認識我很久的人大概都知道,小女子有嚴重的嗯嗯出血症狀,只要身體狀況差一點,我家馬桶內就會一片鮮血。第一次發生還在上大學時,當場我以為我要死人了!出那麼多血,用噴的出來。晚上騎機車回家時,想著,雖然長到現在,人生好像沒有什麼意思,可是在覺得自己好像快要死時,心理只有一個念頭,我還不想死啊~~

後來看了醫生,醫生建議做大腸內視鏡檢查。沒做過,醫生要給我做精密檢查我當然好。沒想到,真是哭么啊!痛死我了!結果是內痔出血><真是冷到不行。

因為這樣,打死不做第二次。反正就是痔出血嘛!

五年後,又因為一樣的原因去看醫生。醫生也說大概還是內等出血吧,不過離上次的檢查太久了,還是再檢查一次。我打死不要,醫生就說,那我們不要看全部的大腸,只看直腸部分那就不會那麼痛了。好吧,健康要緊,那時有準備要結婚了,如果有什麼大病就慘,被醫生說服了。

結果,媽啊!誰說一回生二回熟!第二次比第一次痛(也可能一樣,只是第一次痛忘了)特別我有段腸子特別窄,管子在通過那段時,真是痛死我了!

這次真的發誓我再也不要再做內視鏡檢查了!

結果,因為之前打工時的一個歐吉桑同事,他因為直腸癌早期發現(症狀就是大便出血),作手術切除後,現像活龍一樣,不時跟我們開玩笑聊天。

這一聽.............又有聽到不幸的例子,也許我一直想就是內痔出血不去就醫,會不會別的病變而忽略了呢?特別最近又開始出血,兩三週都沒好,愈想愈不安,希宇還那麼小...

最後,我還是去看醫生了><

日本醫生當然幫我觸診(羞死我了),說應該是內痔出血。可是很賤的,說好像有摸到一小顆東西,應該是良性的,只是被便便擋住了,摸不太出來,不做內視鏡是看不出來的><然後又說,如果在做內視鏡檢查時太過痛苦時,隨時都可以結束。(我想,又來了,每個醫生都騙我,一檢查一定想整個腸子都看完)

唉,還是答應作檢查。

大腸內視鏡檢查前的準備工作很簡單,就是要先把腸清乾淨,所以前一天開始不能吃菜,前一晚開喝潟藥,第二天一大早起來另外再加喝2公升的洗腸藥水。

一開始會出現硬便便,之後就像水一樣的噴出來。等到去醫療中心時,我已經全身沒力了。

報了到,護士拿圖問我便便是什麼樣子的,指了一個黃色的水狀,護士說那要再加油,再多拉幾次,拉完不要沖水叫我去廁所看><; 日本,真是認真,之前在台灣檢查,護士只聽了都是拉水了就ok。日本還要看,要我再多喝水,多走........

結果,再拉了3次後,護士就說可以了。帶我去換檢查服(台灣沒有,就褲子脫了就檢查)。

再來日本的儀器真是全套的,超大台機器,上面還有個照視大燈(不是燈只是很大很圓)可以移動,根據內視鏡所到之處,醫生想看更清楚時,就移動位子。而插入之內視鏡,台灣的就只是看,日本好像還可以充氣進去,然後還有水可以清洗,抽水。然後,在腸內深處發現一個小小的瘤,就當場抽取細胞化驗。(裏面的台灣經驗,是五年前,現在也許不同了)

其實真的痛死了,我還可以觀查到上面那些,唉,轉移注意力。醫生說,不管在哪裏做,痛就是一樣的痛><後來醫生讓我看自己的腸內部,說很健康的腸,還讓我看內痔的樣子><; 我問醫生,是不是真的要開刀切掉比較好?(雖然日本人一直叫我切掉算了,可我我一點也不想切掉,我老爸切掉後,還不是又長出來了><)醫生說,不要切!有些患者說切了反而更痛。嘿嘿!太好了,我也不想切。

內視鏡檢查後,有另一波痛苦,就是腸子內(我這次連胃也)脹氣到不行。脹氣到痛到不能走動,在醫院內坐了半個多小時,氣排了一點後才能忍痛開車回家。結果脹氣痛了一天。
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by ro0928 | 2009-08-25 12:12 | 健康  

香蕉減肥

夏天到了,超想減掉肚子上的肥油的,只是好吃懶動,怎樣也只能當做妄想。

我肚子的油瘦不下來,日本人腰的曲線竟然出來了,くやしい!!(真不爽~)

日本人用什麼方法,就是之前日本很紅的香蕉減肥。

日本人從我們認識時的68,到結婚第4年就胖了10公斤,誇張吧。所以他動不動就被我用台語罵大胖呆。氣得他動不動就說要減肥。只是說歸說,美食當前,從來沒停過。

本來我們是都不信香蕉減肥會有效的,加上日本人他超討厭吃水果(全部的水果都討厭!機車吧!),所以想都沒想過用這個減肥。只是有次去朋友家玩,看到朋友先生好瘦,一問之下已經吃了半年多的香蕉,真的跟照片完全不一樣,更有型而且看起很年輕。

看到實際成功的例子之後,從三月份開始,日本人就自己說要吃香蕉,沒想到一吃吃到現在還在吃。成效如何呢?吃了一個月就瘦了2公斤,最近問他現在幾公斤,他說71公斤,所以已經瘦了7公斤,腰側的肥肉真的減少,換我被他笑肚子都是油,氣!

日本人吃香蕉瘦下來是很好,可是火大的是,漸漸的食慾好像也變小,所以每餐菜都剩下好多,讓我愈來愈不想煮飯,特別他加班時,他怕吃了就睡會胖,都只吃一點點,真煩也。然後,每天早上只吃香蕉,害得我早餐都吃的很無聊,因為弄什麼他也不吃。希宇早餐也不太吃,所以連麵包也好久沒做了,做了沒人吃,做幹嘛~

問他要吃到什麼時候,他說65公斤。我冷冷回他,那是不可能的啦,光你的大頭就重20公斤了!

香蕉減肥法:(看電視學來的)

早餐吃香蕉+溫開水。(日本人的改良法,香蕉+黑咖啡,我想黑咖啡熱量低應該還好吧,不讓他喝咖啡,他大概早就放棄了)一開始會餓,就多吃幾根都沒關係,慢慢減為一根。早餐過後想吃別的東西也行,吃完香蕉後過30分後再吃。

中餐,晚餐,零吃都正常吃。

晚上睡前四小時不要吃東西,如果晚上太晚吃的話,晚餐前先吃優格幫助消化,再吃晚餐。儘可能兩小時後睡。


就這樣,簡單吧。我家日本人真的瘦了。只是我沒有瘦,因為我沒吃香蕉嘛。。。。。。。。
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by ro0928 | 2009-07-23 10:56 | 健康  

不知道為什麼,身體怎麼會這麼差,虛.....

真的是好家在六月開始沒工作嗎?短短的六月份,希宇就發燒兩次,第一次被保育園叫去接回家,那天看了醫生,在家休息了一天後,就上學去了。

可是希宇好沒幾天,忽然換我倒下,感冒了。感冒有什麼大不了,就咳嗽,留鼻水,頭痛,再加上輕微的發燒,儘管如此,竟然讓我每天早上日本人及希宇出門後,馬上回床上睡回籠覺,一睡都可以睡過中午,有夠誇張。而且起床後,完全沒睡太久的不舒服,真怪。

就在我覺得好得只剩會流點鼻水,咳嗽時,又換希宇咳嗽流鼻水了(希宇每次都敗給咳嗽,有的小孩,小咳一下就自己好,我們家希宇,只要一開始咳嗽,一定沒完沒了,愈來愈嚴重)一開始以為小感冒,沒想到又開始發燒,一燒燒了三天,保育園也休息了三天。唉。。。這三天像是惡夢,她睡不好,我也沒得好睡。這小子又不愛吃藥,以前騙說吃完給餅乾,巧克力等,只要條件談攏,她就會很爽氣的喝了>< 這次是完全沒食慾,騙什麼都沒用,講道理更是行不通,用強灌的也都被她給擋掉,灑得到處都是,再加上,這小子又愛去叩鼻屎,叩得流鼻血到,弄得床單棉被到處不是血就是灑掉的藥,搞得我四天內,早也洗晚也洗床單,唉.....氣到無力!生病不吃藥,當然不會好,日本人還說去問醫生怎麼辦?能怎麼辦,不吃藥又不是醫生的責任,是父母及小孩子本身的問題。這幾天搞到真的快瘋掉,誰跟我說要生兩個比較好的,是我家這隻特別難搞嗎?我光她一個都搞不定了,再來一個跟她一樣的,我真的不瘋也先去半條命。

好不容易希宇燒退了,希宇跟我都巴不得她能快點去保育園(她現在很愛保育園了,休息三天中每天都一直說要去保育園,要去見她最好的朋友ほのかちゃん),我們兩母女在家真的是光吵架都吵不完,她在家也都沒精神,一恢復上學,人馬上又精神起來了。

希宇開始上學後,沒想到我的感冒又嚴重了起來,咳到胸口痛,鼻水也帶血絲,昨天下午講話都出不聲,晚上煮飯時,可能是貧血也可能太累,突然眼前一黑,一瞬間失去意識,當然馬上就恢復過來,可也嚇到了。日本人回來時,跟他提了一下,被罵個臭頭。說我來日本後,除了婦產科跟牙科之外,沒去看過別的醫生(事實上,有次筋骨酸痛我也去看過一次外科)所以只好今天乖乖的去看耳鼻喉科。

去了耳鼻喉科,被醫生告知,除了感冒之外,聲帶也發炎,不可以再說話,不然之後聲帶變形,還有可能長繭,之後就回復不了。唉.....還好有去看醫生,不然我這麼愛說話,沒聲音還是會拚命說。看來不乖乖就醫是不行的。不過我這次感冒也太嚴重了點吧><
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by ro0928 | 2009-06-27 00:14 | 健康  

看牙醫

半年多前好像提過因為左下顎痛,所以朋友介紹去看牙醫。沒想到這一去,看到現在還沒完,嗚嗚。。。。

牙醫說我的咬合有問題,一開始是做了一個上排牙齒的塑膠牙套(台灣的牙醫說這個叫[咬合板],在台灣只有長瘐在做),要矯正我的咬合,讓左顎不會因為受力太大而痛,進而慢慢矯正咬合。醫生要隨時我戴著。有些朋友可能我回台灣時,看著我帶著。這個咬合板,真的是帶著就咬不動東西。所以一開始一到吃飯時,我就拿掉,吃完再戴上去。

漸漸習慣了咬合板時,醫生就開始從左邊的臼齒動工,把一顆顆牙齒用塑膠材料把牙齒包起來,墊高牙齒。然後每墊高一顆牙齒就切掉一顆份的咬合板。(被墊高的牙齒,外型跟一般牙齒沒兩樣)中間還遇到有蛀牙,一治療又是一兩月,唉。這輩子,從沒看牙看到這麼痛苦的。每次都至少看一個小時,醫生實在太想好好弄好我的牙齒嗎?有時看兩個小時,我都一直張個嘴躺著,連漖口都沒有的,一直治療。所以每次看個牙醫,我都累個半死><
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↑ 切剩只剩犬齒及門牙的咬合板

[戴鐵箍]
前兩週再去看牙醫時,醫生在治療完後忽然說要跟我談一下。醫生很忙的,都是招呼也不打的四個患者之間在轉的,怎麼有空找我談治療的事。結果,結我看右邊最後三顆牙套的X光照片(之前懷孕時痛個半死的牙齒),跟我說最後一顆牙的牙根已經倒了(其實也只剩牙根),用保險的方式是弄不好的(確實我那三顆牙套是四,五年就會裏面牙根發炎,重新做)

所以醫生說我要用自費,要把倒掉的牙根立起來。再加上加一顆蛀牙,全部加起來,要三十幾萬日幣。天啊.........在現在景氣這麼不好,日本人公司不准加班,沒加班費薪水少到不行時><可是不治又不行。

所以前幾天右邊的四顆臼齒,忽然就被戴上鐵箍,做牙齒矯正。痛死我了!都已經五天了,右邊咬豆腐都痛,碰到鐵絲的嘴巴內的肉是又破又腫。嗚嗚..........


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by ro0928 | 2009-03-18 16:37 | 健康  

拔牙

今天早上日本人請半天假,帶我去朋友推薦的牙科,不是看牙齒,是看左下顎。

這家牙科在津車站附近,本來想牙醫到處都有,家裏附近也好幾家,可是聽朋友說她之前也是跟我一樣下顎痛到不行,在別家牙科治都治不好,後來別人推薦到這家才治好,過了好幾年了,再也沒痛過。

說起我這個下顎,以前在高中時曾經在公車上打個哈欠,就下顎脫臼回不來,害我快下車了緊張個半死,不會就開個大嘴下車吧。趕緊一直按摩兩側的關節,好不容易在下車前嘴巴合得起來,好險。以前跟朋友提起這件事,她說她的朋友更誇張,一起在開玩笑,笑到下巴脫臼,合不起來,她們趕緊送她去醫院,沒想到醫生是用硬來的,在她朋友不注意時,拍的大力推下巴回位,痛死哦。

後來,下顎脫臼也發生過幾次,不過這幾年到很少發生,也許是來日本後沒什麼可以讓我大笑到肚子痛的事吧。不過,倒是一兩個月就會左下顎會痛到不太能吃東西,後來發現好像是壓力大或是心情不爽時,咬著牙睡覺吧,第二天起來就會粉痛,通常要好也都要花上好幾天時間。

下顎痛這件事,從在台灣時就想到底要看哪一科,到牙科去跟牙醫說,牙醫沒半個人要理我,讓我想說這是不是跟牙醫沒關,那是要看外科?骨科?整型外科?

結果這個問題,讓我認識了這個新朋友後,知道看牙醫是沒錯的。

今天去看牙科,本來想是不是會做個矯正器給我在睡覺時咬著,放鬆下顎關節。結果沒想到,老醫生看了一下我的咬合之後說,因為我門牙後面有個暴牙(小時候長歪長到後門牙後面去了),這個暴牙影響到整理的牙齒咬合。這個牙齒要拔掉之後,長時間來觀察呅合問題。看要馬上拔還是之後再預約來拔。

以前在台灣也沒牙醫說過,這個暴牙可以拔掉,不然很難清理以後容易會得牙週病。確時現在也是每天刷完牙後,還要特別拿齒間刷這顆暴牙跟門牙之間,不然會有垃圾卡住。

所以,就拔吧!之後就被另一位年輕牙醫麻醉拔牙。一開始以為很快拔掉,沒想到健康的牙齒真的很難拔,我看拔了有沒有十分鐘啊。拔到我心裏在哇哇叫,哇咧,我可不可以不要拔了,緊張死我了。結果,在我在心裏哇哇叫之間,終於拔掉了。而那位年輕醫生,我連他長什麼樣都不知道。(這家醫院看診時眼睛會被蓋上紗布)不然我真想對他說お世話になりました!

就這樣,拔了牙過了兩個小時,日本人去上班,希宇在睡覺,我牙齦血還在一直流。我也要去個午覺,看能不能補補血。呼~
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by ro0928 | 2008-07-18 13:17 | 健康  

要不得的披薩.........全家都得腸胃炎

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星期二跟日本人說好要烤披薩(看這樣會不會讓他早點回家吃晚餐,結論是有早一點,半夜一點,還真早)

本來想做看看三年前Candy教我的pizza-hut的厚皮披薩看看,可是正好前一天傍晚希宇好像中午吃了四片海苔,消化不良而吐了一次。所以就放棄,pizza-hut很油的做法。於是就照烤箱的食譜做了厚披薩,這樣麵皮就沒有油。想說這樣還在拉肚子的希宇至少可以吃披薩的邊邊吧。

沒想到,烤好披薩一吃,唉!麵包部分真是不酥不脆,想也是,沒油怎麼可能會像外面賣的那麼酥脆啊,失敗。還有披薩醬塗太多塗了100克,忘了CANDY以前說過不能塗太多,不過算了,等希宇腸胃好一點時再問CANDY厚皮的詳細做法。

雖然如此,日本人及希宇還是吃得很高興。日本人吃掉剩下的2/3片,希宇則吃了不少邊邊(好死不死,我今天邊邊學外面賣的包了起士及迷你熱狗,希宇愛到不行)

但是悲劇就在以為什麼都沒事時發生。半夜一點半當我在查如何轉剩JR去找一位新認識的名古屋朋友時,日本人在樓上叫我快點上去,等我上去時,希宇已經吐得床舖毛毯枕頭衣服...到處都是。趕緊抱起她去洗臉槽吐,等到她好像止吐時,幫我們母女換了全身衣服。換了衣服,換了床墊床單毛毯枕頭後,希宇又吐!就這麼來來回回吐了四次,又拉了一次。等我清完一切,洗了一半的衣服時,都已經清晨五點半。衣服洗到沒地方曬。

好不容易上床躺了一下,過沒多久日本人的閙鐘響了。實在沒力氣,起床幫他準備早餐啦。日本人也很認命的自己起床下樓去。沒想到過了一陣子他又上樓,說他想吐而且拉了肚子。怎麼會這樣?!

就這樣,三個人昨天就全部腸胃炎倒床不起。日本人中午看完醫生回來後又上吐下瀉,然後一整天臥床不起。日本人說是披薩的起士不好,只是那起士是未開封而且保存期限是明天1月也,其他材料也都是超市剛買回來的。如果說起士不好,也只能說我加了半包200克。日本人在半夜吃了那麼多塊又加上喝可樂,正常腸胃應該是受不了的吧><

而希宇本來就還沒好,吃了一天粥,我以為沒事了,看她食慾好得不得了,給她了二塊邊邊(要不得的是熱狗吧,吐一堆熱狗塊出來)都是我不好,唉.....讓希宇受苦了,鳴。。。。

而我,我覺得根本是照顧他們兩父女昨天一整天沒睡(這兩人都不能吃)又累到腸胃怪怪吃不下。

唉......真是嚇死人的披薩。
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by ro0928 | 2007-11-29 17:11 | 健康  

三日坊主?

はい、おはようございます。日本人です!

最近、体重が減らない日本人。
久しぶりに台湾に行く度に、”太ったね?!”と言われるばかり。。。

そんなに体重は変化していないけれど、見た目で言われている。
胸も筋肉?が脂肪化してしまいました。(;´д`)
その為、希宇といっしょにお風呂に入っていると私の胸に興味を示し、
鷲づかみに握ってくる。それがまた痛い!!

成長している(太ってきている)希宇を抱っこするだけでは、運動にならない事に気づき
最近、朝6:30起床し、1時間位歩いています。

歩いているコースの途中には小学校があり、小さい子供たちが歩いて登校しているのに遭遇します。

中には小学校1,2年位の女の子が一人ゆっくりゆっくり歩いている姿をみると、本当に学校に到着するのか心配になることもしばしばあります。

希宇も最近、目にしたものに興味を示しています。
通学途中いろんなものに興味を示し、学校に無事到着するか心配になってきました。(゜ー゜;A

今日で3日目、まだ体重の変化はないけれど何か得した気分?!
さて、いつまで続くのか?
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by ro0928 | 2007-03-14 08:47 | 健康  

驚きました!!

昨晩、寝ようとした時、すでに寝ていた希宇に異変が。。

オムツ交換をしようとした時、すでにうんちをしていました。
臭いがそんなに臭くなく、うんちが乾燥していた状況です。
おしりが赤くなり、かわいそうと思いつつオムツ交換すると同時にまたうんちをし、
あげくの果て”おぇー”と吐きました。

呂と私も驚き、一瞬パニックになりました!!

落ち着きを取り戻しながら後始末をしましたが、希宇は鼻水をつまりながらも寝てしまいました。

今日、病院に行き薬を貰いましたが、絶対安静で寝かしています。

改めて赤ちゃんの体のデリケートさを感じつつ、早く希宇の笑顔が見たいお父さんでした。
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by ro0928 | 2006-11-16 18:24 | 健康